اجراءات وقائية ضد التوتر


مواضيع متنوعة
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 اجراءات وقائية ضد التوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AH.DESIGN
عضو متألق
عضو متألق
AH.DESIGN


الجنس : ذكر
المشاركات : 160
المـكـان : jor.dan
نقاطي : 486

اجراءات وقائية ضد التوتر Empty
مُساهمةموضوع: اجراءات وقائية ضد التوتر   اجراءات وقائية ضد التوتر Emptyالإثنين 15 أغسطس - 12:22

اجراءات وقائية ضد التوتر
ومما يسببه من اضعاف للنظام الدفاعي للجسم
اي ضعف المناعة


بسم الله الرحمن الرحيم

ان السبب الاساسي لأكثر الامراض المستعصية هو ضعف المناعة .
وضعف المناعة ووهنها يشكل في الواقع تهديدا خطيرا جديا لحياتنا .
ان السبب الرئيسي لضعف المناعة هو التوتر

ولكن من اين ينشأ التوتر ؟
هناك ثلاثة اسباب رئيسية تكمن خلف حدوث التوتر وهي :
1- الشعور بالذنب :
فعندما يقدم الانسان على فعل مرفوض ذاتيا او اجتماعيا
يقع في أسر عقدة الشعور بالذنب مما يؤدي الى اضعاف جهاز المناعة.

2- الفقد : عندما تفقد شخصا عزيزا ولا تجد من يملأ فراغه
فان التوتر يسيطر على كل وجودك فتضعف المناعة.

3- العمل في ظروف واجواء تثير النفور والاشمئزاز .

ولكن ماذا يمكننا ان نفعل لازالة التوتر؟
علينا ان لا نتعاطى مع الاشياء على نحو نؤجج فيه الحزن والتوتر
فالحالة التي نعجز عن تغييرها يجب ان نتقبلها بروح متفهمة صابرة
زمام عقولنا بأيدينا فان عجزنا عن تغيير الحالة
يمكننا تغيير نظرتنا للأمور اي علينا ان نبرمج عقولنا
فنحذف السلوكيات السلبية المدمرة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اجراءات وقائية ضد التوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الملاك :: [ مـنـتـدى الـمـلاك الـعـام ] :: مـلاك الطب-
انتقل الى: